Powered by Smartsupp

BALANČNÍ PODLOŽKY

Balanční podložky jsou ideální pro zlepšení stability, koordinace a flexibility. Využívají se jak pro fitness cvičení, tak pro rehabilitaci. Tyto podložky jsou vhodné pro všechny úrovně cvičení, od začátečníků po profesionály, a přispívají k posílení stabilizačních svalů. V naší nabídce najdete balanční podložky různého tvaru a velikosti, které vám pomohou dosáhnout lepších výsledků při každém cvičení. V nabídce máme i dětské hračky a dárky pro děti, kde si jistě vyberete to pravé.

Nejprodávanější

Stránka 1 z 1 - 2 položek celkem

Balanční podložky pro zlepšení stability a síly

Balanční podložky jsou jedním z nejúčinnějších nástrojů pro zlepšení stability, koordinačních schopností a flexibility. Tyto podložky jsou ideální pro širokou škálu fitness cvičení, od rehabilitace až po intenzivní tréninky. Jsou využívány nejen ve fyzioterapii, ale také v pilates, józe a dalších sportech zaměřených na zpevnění těla.

Nabízíme plyšové hračky, dřevěné hračky, hračky pro kluky i hračky pro holky. Máme také i oblíbené společenské hry pro celou vaši rodinu. Také kreativní tvoření pro malé děti nebo stavebnice, které rozvíjí dětskou motoriku.

Výhody balančních podložek

Používání balanční podložky přináší několik klíčových výhod:

  • Zlepšení stability: Cvičení na balanční podložce pomáhá posílit stabilizační svaly a zlepšit rovnováhu těla.

  • Posílení středu těla: Balanční podložky jsou výborné pro posilování břišních a zádových svalů, což vede k lepšímu držením těla.

  • Koordinace a flexibilita: Pravidelný trénink na podložce zlepšuje koordinační schopnosti a flexibilitu.

  • Prevence zranění: Posilováním stabilizačních svalů přispíváte k prevenci zranění a bolestí zad.

Typy balančních podložek

Existují různé typy balančních podložek, každý z nich má své specifické výhody. Mezi nejběžnější patří:

  • Balanční podložky typu Air Balance: Ideální pro cvičení na zlepšení stability a flexibility. Podložky jsou napuštěné vzduchem, což je činí nastavitelnými a umožňují různé úrovně obtížnosti.

  • Podložky s texturovaným povrchem: Vhodné pro masážní účely a stimulaci svalů na chodidlech. Poskytují extra komfort při cvičení.

  • Rovné balanční podložky: Nejjednodušší verze, která je ideální pro začátečníky. Pomáhají stabilizovat tělo a zlepšit základní rovnováhu.

Cvičení s balanční podložkou

Cvičení s balanční podložkou přináší skvělé výsledky. Zde je několik příkladů cviků, které můžete provádět:

  • Stoj na podložce: Postavte se na podložku a snažte se udržet rovnováhu. Tento cvik aktivuje stabilizační svaly v oblasti kotníků a kolen.

  • Squat na podložce: Vykonávejte dřepy s jednou nohou na podložce, čímž posílíte nejen nohy, ale také zlepšíte stabilitu trupu.

  • Plank na podložce: Tato varianta klasického planku aktivuje více svalových skupin, zejména v oblasti břicha a zad.

  • Cviky pro flexibilitu: Používejte balanční podložku k protažení a zlepšení flexibility během jógy nebo pilates.

Balanční podložky pro rehabilitaci

Balanční podložky jsou také velmi efektivní při rehabilitaci po zraněních. Používají se k:

  • Obnově mobility: Po zraněních, jako jsou výrony nebo zranění kolene, může balanční podložka pomoci zlepšit koordinační schopnosti a sílu svalů.

  • Zpevnění slabých svalů: Podložka je ideální pro posilování oslabených svalů, které mohou být důsledkem úrazu nebo dlouhodobé nečinnosti.

  • Prevence zranění: Pravidelným používáním balančních podložek se zlepšuje stabilita těla, což může pomoci předejít budoucím zraněním.

Údržba a péče o balanční podložku

Pro dlouhou životnost a bezpečné použití je důležitá správná péče o balanční podložku:

  • Skladování: Podložku uchovávejte na suchém a čistém místě. Vyhněte se přímému slunečnímu záření, které by mohlo poškodit materiál.

  • Údržba: Po použití ji vždy otřete vlhkým hadříkem a pravidelně kontrolujte, zda je bez poškození.

Balanční podložky jsou vynikajícím nástrojem pro všechny, kdo chtějí zlepšit stabilitu, flexibilitu a koordinační schopnosti. S jejich pomocí můžete dosáhnout lepších výsledků nejen v fitness tréninku, ale i v rehabilitaci a prevenčním cvičení. Výběr správné podložky závisí na vašich potřebách a cílech. Naše balanční podložky jsou vysoce kvalitní a skvěle přizpůsobitelné různým cvičebním programům.

Dárek ZDARMA na MIVEMI
Dárek při objednávce nad 500 Kč
Doprava zdarma na Mivemi.cz
Doprava zdarma od 2500 Kč
Sleva po zadání kódu S10
Sleva po zadání kódu S10
Heureka ověřené zákazníky
Heureka spokojenost zákazníků