OŘÍŠKY, SUŠENÉ PLODY A SEMENA

Oříšky, sušené plody a semena jsou kategorií, která spadá pod jídlo. Oříšky by se měli jíst každý den jelikož obsahují zdravé tuky. Sušené plody a semínka patří mezi superpotraviny. Sušené plody a semínka obsahují velký počet vitamínů, minerálů, enzymů a olejů.