.jpg)
SACHARIDY A GAINERY
Sacharidy jsou velmi důležitou látkou pro tělo jelikož jsou zdrojem energie a hraji důležitou úlohu při fyzické aktivitě. Tyto cukry jsou něco jako palivo, kdy se jednoduše řečeno rozkládají do krve a jsou zdrojem paliva pro buňky.
#ShowMore#
Sacharidy jsou ve většině jídel jako sladkosti, obilniny, ovoce, zelenina a mnoho dalších. Sacharidy v potravinách jsou pro nás velmi důležité. Dokonce se používají sacharidy při hubnutí více známá jako sacharidová dieta.
Gainery jsou něco jako sloučenina proteinu a sacharidů a používají se při cvičení pokud chcete nabrat svalovou hmotu a udržet si kondici i výkonnost případně nabrat hmotnost. Gainery jak již bylo řečeno obsahují sacharidy, proteiny a tuky. Jejich cílem je dostat do těla dostatečné množství bílkovin. Ptali jste se někdy na jednoduchou otázku naberu váhu po gaineru? Samozřejmě gainer na objem opravdu je a bude jednodušší s ním získat svalovou hmotu.
Používání sacharidů a gainerů rozhodně nemůže nahradit pestrou a jejich používání byste měli konzultovat se svým lékařem.
Mezi sportovní výživu patří i aminokyseliny, energetické gely pro sportovce, energetické tyčinky, iontové nápoje, kreatin, ostatní sportovní výživa, proteinové doplňky, proteiny, sacharidy a gainery, spalovače tuků, stimulanty a energizéry a podobně. Vhodné jsou i doplňky stravy. Samozřejmě sacharidy a gainery pro sportovce jsou velmi vhodné jako vánoční pro dárky pro sportovce a dárky pro cestovatele
