ZÁTĚŽE NA TĚLO

Zátěže na tělo vyvolávají při posilování odpor díky kterému se rozvíjí a posiluje svalová hmota. Tyto zátěže působí na tělo tak, že se svaly stávají silnější a objemnější. Mezi nejčastějšími zátěžemi na tělo jsou zátěžové náramky a zátěžové vesty nicméně existují i zátěže na kotníky a mnoho dalších.