Všichni jsme to udělali. Rychle jsme zaběhli do obchodu s potravinami, protože nám došlo mléko, nebo protože jsme dnes zapomněli dostat věci k večeři. Možná jste dokonce udělali tu chybu, že jste zamířili do obchodu s potravinami bez seznamu, zatímco jste měli neskutečný hlad. V každém z těchto scénářů je pravděpodobné, že opustíte obchod buď chybějící položky, které jste potřebovali, s položkami navíc, které jste opravdu nemuseli kupovat, nebo obojí.

Způsob, jak se těmto situacím, frustracím a potenciálně drahým chybám vyhnout, je dobře promyšlený seznam potravin. Vytvoření dobře promyšleného nákupního seznamu vám ušetří čas i peníze.

Co potřebuješ

Prvním krokem je samozřejmě určení toho, co na místním trhu potřebujete. Existuje několik skvělých technik, které vám s tím pomohou.

1. Uchovávejte si seznam na vhodném místě u vás doma. To vám umožní zapisovat si položky, když si uvědomíte, že jste mimo nebo se chystáte být mimo. Odpadá tak stres ze snahy si později zapamatovat, co můžete nebo nemusíte potřebovat.
2. Určete si, jak často chcete do obchodu s potravinami chodit. Maximalizujte svůj čas a úsilí tím, že získáte vše, co budete potřebovat, na jednu cestu. Není nic horšího, než když si musíte udělat další výlet za letu před večeří, protože jste si právě uvědomili, že jste zapomněli máslo.
3. Dalším skvělým tipem/nástrojem je použití předem připravených seznamů potravin ze šablon, které najdete online. Někdy dokonce můžete na těchto předem připravených seznamech najít věci, na které byste si nikdy nevzpomněli.
4. Myslete určitě dopředu. Některé položky ve vaší domácnosti se používají častěji. Může být velmi užitečné předpovědět předem, kdy vám tyto položky z obchodu s potravinami dojdou. Je zřejmé, že to nemůžete udělat se vším, co máte doma, ale mělo by to být docela snadné s věcmi, jako je mléko, chléb a další běžné komodity.
5. Ujistěte se, že váš seznam nepojmenovává pouze položky, ale také uvádí jejich množství. Není nic horšího, než začít s receptem a zjistit, že jste nenakoupili dostatek ingrediencí, které se pokoušíte použít.
6. Před cestou do obchodu s potravinami vyčistěte ledničku a proveďte inventuru toho, co máte po ruce.

DOPORUČENÝ ČLÁNEK

SAMODRŽÍCÍ PODPRSENKA S PUSH-UP EFEKTEM

Nástroje

1. Telefonní aplikace. – Existuje mnoho aplikací, které pomáhají usnadnit psaní seznamu potravin. Mít svůj seznam u sebe v telefonu dává smysl. Je to neuvěřitelně pohodlné a většina lidí je má vždy na sobě.
2. Kupóny – Než vyrazíte, nezapomeňte si kupony vyhledat a uspořádat. Můžete si je snadno stáhnout nebo si je dokonce nechat každý týden posílat e-mailem.
3. Vytvořte hlavní seznam opakujících se položek a položek, u kterých chcete zajistit, aby byly VŽDY dostupné.

Výhody

1. Zdravější výběr – Když plánujete dopředu, je větší šance, že se k pokladně dostanete s nákupním košíkem plným zdravějších potravin. Lidé, kteří nakupují se seznamem, jsou mnohem méně náchylní k impulzivnímu a obvykle méně zdravému výběru v obchodě s potravinami.

Efektivnější výlety

1. Uspořádejte si seznam, abyste maximalizovali svůj čas v obchodě. Uspořádáním položek podle uličky a oddělení budete mít mnohem efektivnější návštěvu obchodu. Tolik času je promarněno mnoha cestami do mlékárny nebo výrobního oddělení.
2. Zkuste nakupovat v méně vytížených časech. Nejen, že se zkrátí doba placení, ale v obchodě se snáze orientuje a vaše nakupování bude rychlejší.
3. Používejte své vlastní opakovaně použitelné tašky. Ano, možná vám to neušetří čas, ale při placení se budete cítit dobře.
4. Ujistěte se, že jste si před nákupem produktů ověřili data expirace. Nikdo nechce plýtvat jídlem, protože vypršela doba použitelnosti. Ušetřete čas, peníze a cesty do obchodu maximalizací trvanlivosti vašich potravin.
5. A konečně, nezapomeňte nakupovat mražené zboží jako poslední. (Myslíme si, že důvod je docela samozřejmý)

Teď jsi na řadě. Rádi bychom od vás slyšeli. Jaké jsou vaše tipy a triky pro efektivnější návštěvy obchodů s potravinami?