Pomeranče jsou opravdu vynikající ovoce. Jsou velmi zdravé, levné a chutné, což z nich dělá ideální svačinu. V Texasu mají pomeranče sezónu od září do dubna zatímco u nás je málokdo dokáže kvalitně pěstovat díky rozdílnému klimatu což se nedá říct o Brazílii což je lídr v pěstování pomerančů.

Zdravotní přínosy pomerančů

Pravděpodobně jste už jako malé dítě slýchali, že pomeranče jsou důležitou součástí zdravé a vyvážené stravy, ale napadlo vás někdy proč? Zde jsou odpovědi na tuto otázku: vitamín C a vláknina.

Vitamín C

Vitamin C, který je nezbytný pro to, aby naše těla zůstala zdravá, nejenže posiluje náš imunitní systém, ale je také důležitým antioxidantem, který chrání vnitřní a vnější buňky našeho těla před poškozením. Vitamin C je spojován se sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva, astmatu, osteoartrózy, revmatoidní artritidy a mnoha dalších. Vitamin C také zabraňuje nachlazení a opakovaným infekcím uší.

Jeden pomeranč poskytuje přibližně 92 % doporučeného denního množství Vitamic C!

DOPORUČENÝ ČLÁNEK

TOP 5 TIPŮ PRO ŘEZÁNÍ A VYPECKOVÁNÍ TĚCHTO OBLÍBENÝCH PRODUKTŮ

Vláknina

Vláknina má mnoho skvělých zdravotních výhod, jako je snížení vysoké hladiny cholesterolu, kontrola hladiny cukru v krvi a odrazení rakovinotvorných chemikálií z tlustého střeva. Vláknina je spojována s prevencí aterosklerózy a může omezit některé příznaky syndromu dráždivého tračníku.

Jeden pomeranč poskytuje přibližně 12 % doporučeného denního množství vlákniny.

Zajímavá fakta o pomerančích