Omdlení v těhotenství – jak mu předcházet a co dělat

Omdlení v těhotenství je častý problém, se kterým se setkávají mnohé maminky. Během čekání na miminko si často pořizujeme kojenecké potřeby jako dudlíky, pleny, dětské lahve nebo praktické poporodní pomůcky, a zároveň přemýšlíme, jak bezpečně zvládat každodenní činnosti. Pro maminky, které doma mají autíčka, panenky, plyšáky, stavebnice a hlavolamy, je důležité znát rizika omdlení a vědět, jak reagovat v krizové situaci, aby se zabránilo úrazu.

Co je omdlení v těhotenství

Omdlení, odborně synkopa, je krátkodobá ztráta vědomí způsobená sníženým průtokem krve do mozku. V těhotenství je často důsledkem kombinace hormonálních změn, zvýšeného objemu krve a tlakových změn v cévách. Může se objevit náhle při dlouhém stání, náhlém vstávání nebo při stresu.

Proč k omdlení dochází častěji v těhotenství

V těhotenství se mění krevní oběh a hormonální rovnováha, což může vést k nízkému krevnímu tlaku a zhoršenému zásobení mozku kyslíkem. Dalšími faktory jsou anémie, úbytek tekutin, únava nebo dlouhé čekání ve frontách, například při nakupování dudlíků, plen a hraček. Tyto situace mohou zvyšovat riziko omdlení, zejména ve druhém a třetím trimestru.

Nejčastější příznaky

Před omdlením se objevují varovné příznaky, které by neměly být ignorovány. Patří mezi ně: závrať, slabost, pocit na zvracení, bledost, pocení a hučení v uších. Rozpoznání těchto signálů umožňuje včasnou reakci, například se posadit nebo si lehnout, aby se předešlo pádu.

Kdo je nejvíce ohrožen

Riziko omdlení je vyšší u těhotných žen s nízkým tlakem, anémií nebo u těch, které mají dlouhé stání během nákupů či domácích prací. Také ženy s předchozími epizodami synkopy nebo s vysokou citlivostí na stres jsou ohrožené.

Jak předcházet omdlení

Prevence zahrnuje pravidelné stravování a hydrataci, pomalé vstávání z lehu nebo sedu, dostatečný odpočinek a vyhýbání se dlouhému stání. Doporučuje se nosit pohodlnou obuv a oblečení, vyhnout se přetížení a dbát na bezpečnost při manipulaci s dětmi a hračkami. Vhodná je také pravidelná procházka a mírné cvičení, které zlepšuje krevní oběh.

Kdy vyhledat lékaře

Lékařská konzultace je nezbytná při častých nebo závažných omdléváních, při doprovodných příznacích jako je bolest na hrudi, dušnost nebo rychlý srdeční tep. Lékař může doporučit vyšetření krevního tlaku, krevní obraz, EKG nebo další diagnostiku pro zjištění příčiny a určení vhodné prevence.

Tipy pro domácí bezpečnost

V domácnosti je vhodné mít volný prostor pro případné posazení nebo leh, bezpečné podlahy bez kluzkých koberců a přístup k tekutinám. Maminky by měly být opatrné při manipulaci s těžšími hračkami, stavebnicemi a plyšáky, aby se předešlo zranění při náhlém omdlení.

Tabulka praktického přehledu omdlení v těhotenství

Tabulka shrnuje nejčastější situace vedoucí k omdlení v těhotenství, jejich rizika a doporučené preventivní kroky, které mohou pomoci maminkám zajistit bezpečí doma i při každodenních činnostech.